Lecker Gemüse-Reispfanne Rezept

Lecker Gemüse-Reispfanne Rezept: Gemüsereispfanne ist eine einfache und köstliche Möglichkeit, Reste zu etwas mehr als der Summe ihrer Teile zu machen. Obwohl wir bestimmte Zutaten für typisch halten (Eier, Knoblauch), sind die einzigen Zutaten, die für die Herstellung von gebratenem Reis benötigt werden, Hitze, Reis und Öl. Es liegt ganz bei Ihnen, was Sie sonst noch einbeziehen. Bevor Sie jedoch mit dem Kochen einer Charge beginnen, lesen und befolgen Sie bitte die unten aufgeführten Schritte und Tipps!

Lecker Gemüse-Reispfanne Rezept – Zutaten, Zubereitung & Nährwerte

Leckeres und einfaches Gemüse Reispfannen-Rezept: Eines unserer Lieblingsgerichte hier ist Gemüsereis. Es ist schnell und einfach zuzubereiten und enthält alles, was Sie für eine köstliche Mahlzeit benötigen. Die Reinigung ist einfach und die Mahlzeit ist schnell und einfach.

Gesamtkochzeit40 Mins.
Gesamtkalorien (pro Portion)443 kcal
KochschwierigkeitenEinfach
KücheDeutsch
KochmethodeDampfgaren, Kochen, One Pot, Schnellkochtopf
Beste Jahreszeit / AnlassFrühling, Herbst, Sommer, Winter

Gemüse-Reispfanne Rezept: Dieses Rezept für Gemüsereis schmeckt besser als zum Mitnehmen. Es wird leicht in einer Pfanne für eine einfache Eintopfmahlzeit zubereitet. Dieser einfache Gemüsereis hat so viel Geschmack und ist mit Gemüse beladen.

Bunte Gemüse-Reispfanne Rezept

Bunte Gemüse-Reispfanne Rezept

Rezept von Einfach Rezept

Dieses Rezept für Gemüsereis ist einfach, geschmackvoll und Restaurantqualität. Es ist ein gesundes Gericht, das als Beilage oder als sättigendes Hauptgericht serviert werden kann.

Kurs: Frühstück, Hauptspeise, VegetarischKüche: Deutsch Schwierigkeit: Einfach
Portionen

3

portionen
Zubereitungszeit

10

minuten
Kochzeit

30

minuten
Kalorien

443

kcal
Gesamtzeit

40

minuten

Zutaten

  • 125 125 g Basmatireis

  • 300 300 g Rindersteak (frisch)

  • 200 200 g/1 Stück Zucchini/s

  • 155 155 g/1 Stück Paprika (rot)

  • 155 155 g Paprika (gelb)

  • 300 300 g Karotten

  • 150 150 g/ 2 Stück

  • 300 300 Milliliter Gemüsebrühe (hefefrei, glutenfrei, ohne Glutamat)

  • 4 4 g/ 4 Prise/n Salz

  • 12 12 g/ 2 Esslöffel Rapsöl

Zubereitung

  • Den Reis in ca 300 ml Gemüsebrühe solange kochen lassen, bis der Reis gar ist.
  • Zucchini, Paprika und Zwiebel in kleine Würfel schneiden. Karotten schälen und raspeln.
  • Rindfleisch in kleine Stücke schneiden und mit Öl in der Pfanne goldbraun braten. Rindfleischstücke herausnehmen. Zwiebeln und Karotten in die Pfanne geben und mit 2 EL Wasser köcheln lassen.
  • Zucchini und Paprika hinzufügen und kurz mit garen. Reis unterrühren
  • Bunte Reispfanne würzen und geniessen. Guten Appetit.

Nährwertangaben

3 Portionen pro Behälter


  • Menge pro PortionKalorien443
  • % Täglicher Wert *
  • Gesamt Fett 13.67g 22%
    • Gesamte Kohlenhydrate 48.66g 17%
      • Eiweiß 30.04g 61%

        * Der % Tageswert gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

        Aus welchen Zutaten wird Gemüse-Reispfanne Rezept gemacht?

        Die benötigten Zutaten für die Zubereitung von Gemüse-Reispfanne Rezept sind Basmatireis, Rindersteak (frisch), Paprika, Karotten und die restlichen Zutaten, genaue Mengen an Zutaten finden Sie unten auf dieser Seite im obigen Rezept.

        Was ist der beste Weg, um Gemüse Reispfanne Rezept zu kochen?

        Das oben erwähnte Rezept enthält den Zubereitungsprozess, die erforderlichen Zutaten und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Herstellung eines köstlichen Gemüsereispfannenrezepts

        Wie lange dauert es, ein Gemüsereispfannenrezept zuzubereiten?

        Es dauert 10 Minuten, um die Zutaten für das Rezept zu sammeln und vorzubereiten und 30 Minuten, um das Rezept zu kochen. Der Vorgang dauert ca. 40 Minuten.

        Was ist die Kalorienzahl des Gemüsereispfannenrezepts?

        Im Gemüsereispfannenrezept hat jede Portion 443kcal Kalorien, 30,04g Eiweiss, 13,67g Fett und 48,66 Kohlenhydrate.

        Ist Gemüse-Reispfanne Rezept essen gut für die Gesundheit?

        Die Aufnahme von gedünstetem Gemüse und Vollkornprodukten wie braunem Reis in Ihre täglichen Mahlzeiten ist eine gute Möglichkeit, gesund und krankheitsfrei zu bleiben.

        Schnelles Gemüse-Reispfannen-Rezept: Sie müssen nicht zum Mitnehmen bestellen, wenn Sie dieses köstliche und einfache Gemüsereispfannenrezept zu Hause zubereiten können. Jeden Tag der Woche kann Ihre Familie authentischen Gemüsereis in nur 30 Minuten genießen.

        Leave a Reply

        Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert