Tomatenreis – Einfach und schnell Rezept
Tomatenreis Rezept: Dieses Tomatenreisrezept ist ein Muss für jeden, der würzige, würzige Eintopfgerichte mag. Die Kombination aus Tomate und Reis ist göttlich und Sie können es ganz einfach zu Hause machen. Tomatenreis ist ein beliebtes südindisches Reisrezept, das sich leicht aus übrig gebliebenem Reis, Tomaten und einer Vielzahl von Gewürzen zubereiten lässt.
Dieses Tomatenreisrezept lässt sich schnell in einem Schnellkochtopf oder einem Instant-Topf zusammenstellen. Sie können mit den Aromen und Zutaten des Gerichts herumspielen, um Ihre eigene Version von Tomatenreis zu kreieren.
Inhaltsverzeichnis
Tomatenreis Rezept – Zutaten, Zubereitung & Nährwerte
Wenn Sie keine aufwendige Mahlzeit zubereiten möchten, probieren Sie dieses Tomaten-Reis-Rezept. Sie können eine gesunde Mahlzeit aus diesem köstlichen Reisrezept zubereiten, indem Sie es mit Pommes servieren.
Gesamtkochzeit | 35 Mins. |
Gesamtkalorien (pro Portion) | 249kcal |
Kochschwierigkeiten | Einfach |
Küche | Südindisch |
Kochmethode | Dampfgaren, Kochen |
Beste Jahreszeit / Anlass | Frühling, Herbst, Ostern, Sommer, Winter |
Tomatenreis Rezept: Tomatenreis ist ein leckeres und gesundes Reisgericht aus Basmatireis und gewürztem Tomatenmasala. Es ist ein großartiges Eintopf- oder Lunchbox-Rezept, das auch zum Frühstück oder Abendessen serviert werden kann. Es wird normalerweise ohne Beilage serviert, aber es schmeckt noch besser mit einer Pommes.
Nährwertangaben
4 Portionen pro Behälter
- Menge pro PortionKalorien249
- % Täglicher Wert *
- Gesamt Fett
6.52g
11%
- Gesamte Kohlenhydrate
41.13g
14%
- Eiweiß 5.89g 12%
* Der % Tageswert gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
Aus welchen Zutaten wird Tomatenreis gemacht?
Die Hauptzutaten von Tomatenreis sind Tomate, Zwiebel, Ingwer-Knoblauch-Paste und Lorbeerblatt, die restlichen Zutaten sind oben in der Rezeptkarte aufgeführt.
Wie lange dauert es, Tomatenreis zuzubereiten?
Das Sammeln und Vorbereiten der Zutaten für das Rezept dauert 20 Minuten und das Kochen weitere 15 Minuten. Es dauert ungefähr 35 Minuten, bis es fertig ist.
Welche Nährwertangaben hat Tomatenreis?
Das Rezept enthält 249 kcal, 5,89 Gramm Protein, 6,52 Gramm Fett, 41,3 Gramm Kohlenhydrate pro Portion.
Ist Tomatenreis essen gut für die Gesundheit?
Da es das Antioxidans Lycopin enthält, das hilft, alle herzbezogenen Risiken zu vermeiden, ist das Rezept für Tomatenreis die beste Behandlung für Herzprobleme. Tomaten enthalten Kalium, das hilft, schlechtes Cholesterin zu senken und die Herzgesundheit zu erhalten.
Wie macht man einen leckeren Tomatenreis?
Rezeptzubereitung, Kochschritte, Nährwerte und Zutaten für Tomatenreis sind im obigen Rezept erwähnt
Veggie Tomatenreis: Das Rezept für Tomatenreis zeigt, wie man eine leichte vegetarische Mahlzeit zubereitet. Die Saftigkeit des Tomatenreis kann als Hauptgericht oder als Beilage serviert werden. Tomatenreis ist ein großartiges Komfortessen, das Sie das ganze Jahr über essen können, egal ob Sommer oder Winter. Machen Sie dieses Rezept zu Hause für ein leckeres Frühstück, Mittag- oder Abendessen.
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